КАТЕГОРИЯ: БЛОГ

Cоветы по спортивному питанию для достижения спортивных результатов

Cоветы по спортивному питанию для достижения спортивных результатов

Когда дело касается спортивных результатов, то ваше питание, так же важно, как и то, насколько усердно вы тренируетесь. Программа спортивного питания поможет вам показать себя лучше и сильнее. Конкретные потребности в

Какие вещества в первую очередь сгорают при нагрузке

Какие вещества в первую очередь сгорают при нагрузке

Все знают, что в первую очередь спортсмен при нагрузке сжигает легкие углеводы. Но это не совсем так. В первую очередь расходуются другие химические соединения в нашем

Нужны ли овощи в рационе спортсмена

Нужны ли овощи в рационе спортсмена

Насколько важны овощи в рационе спортсмена или это обуза для организма? Рассмотрим этот вопрос в нашей

Белок в питании спортсменов: формы производства и отличия между ними

Белок в питании спортсменов: формы производства и отличия между ними

Белок важен для наращивания мышечной массы и восстановления поврежденных тканей, поэтому в спортивном питании он занимает отдельную роль. В этой статье мы расскажем какие есть источники белка и какие они имют недостатки и

Роль жиров в питании спортсмена

Роль жиров в питании спортсмена

Насколько важны жиры и на что они влияют рассмотрим в нашей

Самые важные витамины для спортсменов

Самые важные витамины для спортсменов

Самые важные витамины для спортсменов Лучшие витамины для спортсменов, от метаболизма и выработки энергии до здоровья костей, охватывают функции, которые не могут игнорировать даже самые обычные спортсмены. Избегая

Самые высокоэнергетические продукты для занятия спортом

Самые высокоэнергетические продукты для занятия спортом

Что придаст больше всего энергии во время тренировок спортсмену и что поможет быть максимально выносливым вы узнаете из нашей